Con la llegada de la Navidad, esta imagen se repite año tras año. Celebraciones interminables que conllevan comilonas copiosas y nos invade el sentimiento de culpa tras los atracones que acaban siendo perjudiciales para nuestro cuerpo. Para evitar problemas derivados en obesidad es muy importante mantener una dieta sana y seguir los consejos de los especialistas a la hora de plantearnos un menú navideño.
Y llega la hora del brindis: Una buena opción es optar por bebidas fermentadas como el consumo moderado de cerveza, que por su bajo contenido alcohólico, escasas calorías y su aporte de nutrientes puede formar parte de una alimentación saludable.
Propósito para estas fiestas: No pasarnos de la raya, optar por menús saludables, optar como bebida por un consumo moderado de cerveza y realizar ejercicio para evitar que los excesos navideños nos pasen factura.
