Salud con sabor
Salud con sabor
Complemento de Omega3. PIXABAY

¿Son necesarios los complementos nutricionales?

Los complementos nutricionales , multivitamínicos… son preparados que contienen macro y/o micronutrientes, es decir: proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y/o minerales. ¿Son necesarios o beneficiosos para nuestra salud? NO , excepto situaciones especiales que así lo requieran por prescripción médica. Llevando una alimentación equilibrada y saludable,...
Castañas. ARCHIVO

El otoño y sus alimentos de temporada

Nueva estación… ¡nuevos alimentos de temporada! Podríamos decir que las estrellas del otoño son las castañas, la granada, el caqui, la calabaza y las setas. Así que aprovechando que muy pronto empezarán a ser unos habituales de nuestras despensas, vamos a conocerlos un poco mejor. Las castañas son un fruto seco, aunque nutricionalmente se parecen más a los cereales ya...