"DURANTE A PANDEMIA a xente estivo máis pendente da súa saúde mental, o que fixo que este parón servise para avaliarse a un mesmo e decídase acudir a profesionais da saúde mental", comenta o psicólogo, residente en Lugo, Daniel Moscoso López.
No último ano, a demanda dos servizos proporcionados por psicólogos aumentou notoriamente, nun país no que 2,1 millóns de persoas sofren depresión e 230.000 delas son considerados "casos moi graves", segundo o Instituto Nacional de Estadística (Ine).
Diana Branco Jiménez: "Carecemos de educación emocional para enfrontarnos aos novos retos sociais que nos tocaron vivir"
O 5,5% dos galegos sufriu este cadro ansioso-depresivo o pasado ano, situando ás provincias do norte como Lugo coas taxas en depresión máis altas nos últimos anos. Algúns pacientes van en busca dun diagnóstico ante situacións de ansiedade que experimentan no día a día, outros ante condutas obsesivas que desenvolveron ao longo da pandemia e algúns por insomnio ou por problemas nas súas relacións sociais.
Sexa cal for o motivo da súa asistencia a terapia, diversos profesionais apuntaron que este aumento ten en parte a súa raíz polos cambios sociais que nos tocou experimentar nos últimos dous anos.
Diana Branco Jiménez, con clínica de psicoloxía na Rúa dá Raíña, apuntaba: "Tocounos enfrontarnos a novos retos sociais e as persoas carecemos de educación emocional para enfrontarnos a eles". A profesional testemuña o aumento de pacientes adolescentes na súa clínica "especialmente desde o pasado 2021", en busca de solucións a diversos tipos de trastornos ou para coidar a súa saúde mental, algo que se deixa ver cada vez máis en redes sociais. "Moitos dos meus pacientes son nenos que acoden á consulta porque desenvolveron un medo a contaxiarse, polo que desencadea nunha obsesión", comenta a psicóloga.
Investimento. O pasado 30 de xuño, o director xeral de Asistencia Sanitaria do Servizo Galego de Saúde (Sergas), Jorge Aboal, defendeu o incremento de profesionais para a atención da especialidade de Saúde Mental en Galicia, cun investimento de 83 millóns de euros entre 2020 e 2024 e a incorporación de 241 especialistas, dentro do Plan de Saúde Mental de Galicia Poscovid-19 que se puxo en marcha en 2020.
No entanto, diversos expertos achacan que este plan se reduza simplemente a unha serie de medidas e que estes cambios terían que haberse dado anos antes, cando a alta incidencia de casos en enfermidades e trastornos mentais xa rozaba un limiar moi alto.
Doutra banda, os profesionais advirten sobre a importancia de non escatimar en servizos psicolóxicos á hora de buscar unha boa consulta. "Do mesmo xeito que tamén investimos noutros servizos relacionados co coidado do noso corpo, ¿por que imos escatimar na saúde mental se é a base do noso benestar?", advirte a psicóloga Diana Branco.
Daniel Moscoso López: "O parón da pandemia serviu para avaliarse a un mesmo e para decidirse a acudir a profesionais"
En Lugo e, polo xeral, no resto de provincias españolas, o prezo da consulta pode roldar ao redor dos 50 e 70 euros, algo que moitas familias non poden permitirse. Aínda que isto non debe confundirse coa estigmatización que tivo o traballo de psicólogos e psiquiatras durante moito tempo, o que provocou que moitas persoas reneguen deste servizo. No entanto, nos últimos anos e, especialmente, tras os meses de confinamento, o impacto que tivo o coidado do benestar mental por redes sociais foi brutal.
A psicóloga e influencer viveirense, Laura de Santiago, foi unha das máis activas en mostrar a importancia do coidado da mente a través do seu consultorio online durante a pandemia, o que animou a moitos lucenses a unirse ás súas consultas de xeito online e, posteriormente, asistindo ás súas consultas en strong <>Viveiro e A Coruña.
Os mozos foron os primeiros en desmitificar moitos dos estigmas que se tiñan sobre a terapia a través das redes sociais, o que animou a moitos deles a recorrer a un profesional e por iso rexistrouse nas clínicas lucenses un incremento deste perfil novo de strong <>entre 15 e 23 anos.
Novas técnicas. Nos últimos tempos tamén se popularizou o termo de mindfulness "" nas redes sociais, definido popularmente como un xeito de prestar atención plena no momento presente, sen recorrer a pensamentos do pasado ou preocupacións do futuro.
Para desenvolver esta experiencia pódese recorrer a diversas técnicas como a meditación, a concentración en actividades que se estean realizando no momento, a escritura, o exercicio físico ou acudindo a profesionais para que dean as mellores pautas e conseguir evadirse de problemas pasados ou futuros. Por iso, diversas clínicas da cidade traballan con novas técnicas cos seus clientes. O psicólogo Daniel Moscoso aseguraba: "Non traballo con diagnósticos, cada acode é un mundo diferente e adecúo a mellor técnica que conveña en cada caso".
Moscoso é un dos terapeutas que traballa con estas técnicas de concentración plena no presente. Con todo, existen outras como a hipnosis clínica, o brainspotting ou a terapia gestalt, que están a comezar a ser innovadoras como unha forma nova de entender a psicoloxía. Cada vez máis clínicas e profesionais na cidade están a adaptar estas novas ferramentas que chegaron a animar a moitos dos lucenses a investir na súa saúde mental.
