Sanidade activa o plan para previr o exceso da calor do verán

permanecerá activo ata o 15 de setembro, aínda que se fará un seguimento nos quince días previos e o mes posterior
La playa será uno de los lugares ideales en los que refugiarse del calor. PEPE FERRÍN
photo_camera Dúas persoas na praia. PEPE FERRÍN

O Ministerio de Sanidade activou este martes o plan nacional para previr e mitigar os efectos negativos da calor excesiva de verán, especialmente nos grupos de risco ou máis vulnerables, como maiores, nenos, embarazadas, enfermos crónicos ou persoas que traballan ou fan esforzos ao aire libre.

O plan permanecerá activo ata o 15 de setembro, aínda que se fará un seguimento nos quince días previos e o mes posterior a este período por se fose necesaria unha activación previa ou unha reactivación debido a unhas temperaturas anormalmente elevadas.

Para minimizar os danos, Sanidade publicou un decálogo de recomendacións, que van desde beber con frecuencia aínda que non senta sede e con independencia da actividade física; evitar as bebidas con cafeína, alcol ou moi azucaradas, permanecer o maior tempo á sombra, facer comidas lixeiras e gardar os medicamentos en sitios frescos.

Outro dos consellos é prestar especial atención a bebés, nenos, embarazadas ou nais lactantes, maiores ou persoas con enfermidades que poidan agravarse coa calor (cardíacas, renais, diabetes, hipertensión, obesidade, cancro, patoloxías que dificultan a mobilidade, demencia e outras enfermidades mentais, así como o abuso de drogas ou alcol).

En 2020 activouse o nivel 3 en 53 ocasións, sendo a provincia con maior número de activacións de nivel 3 Granada (17)

O Ministerio tamén recomenda reducir a actividade física e evitar practicar deporte ao aire libre nas horas centrais do día; usar roupa lixeira, folgada e que deixe transpirar; non deixar nunca a ninguén nun vehículo estacionado e pechado; consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen máis dunha hora e que poidan estar relacionados coas altas temperaturas.

Ata o 15 de setembro, os cidadáns poderán subscribirse na web do Ministerio a un servizo gratuíto para recibir no correo electrónico e no teléfono móbil a predición das temperaturas e o nivel de risco da provincia solicitada.

O primeiro dos niveis é o 0 (verde), de ausencia de risco, que se dá cando se prevé que en ningún día dos seguintes cinco días consecutivos, sexan superadas as temperaturas limiares; a continuación, no nivel 1 (amarelo), de baixo risco, espérase que nun ou dous días dos seguintes cinco días consecutivos sexan superadas as temperaturas limiares.

Mentres, o nivel 2 (laranxa), de risco medio, no que se prevé que tres ou catro días dos seguintes cinco días consecutivos sexan superadas as temperaturas limiares.

En dez provincias non se superou en ningún momento o nivel 0 de risco

E o 3 (vermello), de alto risco, actívase cando se espera que se superen as temperaturas limiares en cada un dos cinco días seguintes.

En 2020 activouse o nivel 3 en 53 ocasións, sendo a provincia con maior número de activacións de nivel 3 Granada (17). O día 6 de agosto houbo un total de oito provincias en nivel vermello de forma simultánea.

Pola súa banda, o nivel 2 activouse en 222 ocasións; sobre todo en Granada (34), Zaragoza (23) e Xaén (19). O 8 de agosto houbo un total de 20 provincias en nivel laranxa de forma simultánea.

O nivel 1 estivo activo en 638 ocasións, distribuídas entre 42 capitais de provincia, sendo Salamanca (33) a que maior número contabilizou; o 31 de xullo, o 3 e o 5 de agosto foron os días nos cales se produciron un maior número de alertas amarelas (21 capitais de provincia de forma simultánea).

Durante a tempada pasada houbo un total de 81 días con alerta dalgún tipo, e foi Granada a que máis rexistrou con 69, seguida de Xaén (59) e Zaragoza (49). A semana con máis alertas foi a comprendida entre o 3 e o 9 de agosto, cun total de 115 activacións de nivel 1 (amarelo), 65 de nivel 2 (laranxa) e doce de nivel 3 (vermello).

En dez provincias non se superou en ningún momento o nivel 0 de risco.

Comentarios