Para esta semana, Meteogalicia ha alertado que el índice de radiación solar ronda entre los ocho y nueve puntos. Esto supone una cifra muy alta, ya que la máxima del índice de radiación ultravioleta se sitúa en 11, que se está registrando en las Islas Canarias.
Y es que los cielos durante el resto de la semana estarán despejados en prácticamente todo Galicia, de modo que, junto a la masa de aire muy cálido que viene del norte de África, provocan estos elevados índices de radiación ultravioleta, así como a las elevadas temperaturas y una fuerte sensación de calor principalmente en el sur de Galicia.
RECOMENDACIONES. Ante estos índices solares tan elevados, los profesionales de MeteoGalicia recomiendan una exposición limitada al sol, en concreto entre unos 15 y 30 minutos continuos, además de usar crema solar de mayor protección posible.
Asimismo, otras recomendaciones en cuanto a las altas temperaturas es tener precaución con la práctica de deportes durante las horas de más calor. Sobre ello, los técnicos avisan que las altas temperaturas no solo se producen durante el mediodía, sino que también se prolongan hasta las 19,00 o las 20,00 horas.
También, recomiendan no consumir alcohol ni realizar comidas copiosas, dado que son situaciones que pueden llevar a un golpe de calor, y beber más líquido del habitual. Además, sugieren estar pendiente de los ancianos y los niños, ya que son personas que suelen no hidratarse suficientemente.
