La parte buena y mala de la Dukan

A parte boa da Dukan:
Efectos rápidos. Na primeira fase do método pérdese peso de forma moi veloz.
Sen fame. Nas dúas primeiras fases, hai unha lista de 100 alimentos dos que se pode comer ata saciarse.
Saudable. A dieta baséase en alimentos naturais: inicialmente carne e peixe e, logo, introduce verduras.
Estable. Dukan asegura que co seu método se logra ''un peso estable toda a vida''.
Publicidade. Persoas que lograron adelgazar teñen un poderoso efecto chamada.

A parte mala da Dukan:
Negocio. Ademais dos ingresos polos seus libros, Dukan tamén vende produtos alimentarios, vitaminas e ata utensilios de cociña.
Non é novidoso. A dieta de Atkins e a de Michel Montignac son parecidas.
Lóxico. Fai recomendacións obvias: facer exercicio físico, beber moita auga e evitar o consumo de fritos, doces, leite enteiro, etcétera.
Perigoso. Hiperpoteica e desequilibrada, a dieta pode danar a saúde e contravén indicacións dos médicos.

Comentarios