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Correr no es de cobardes

Corredores del club Monte Penarubia, entrenando. Foto: XESÚS PONTE
Corredores del club Monte Penarubia, entrenando. Foto: XESÚS PONTE
La práctica del atletismo a nivel popular ha experimentado un espectacular incremento durante el último lustro. Sus beneficios para la salud y el estímulo de plantearse retos personales ofrecen algunas claves para explicar esta encendida pasión.

mens sana in corpore sano. El running no tiene límites de edad, no discrimina a nadie, ni cuesta dinero alguno. Solo exige un esfuerzo y una dedicación que, en contrapartida, reserva para el corredor una generosa recompensa de salud y bienestar.

Quizás por ello, esta actividad secular, unida a la naturaleza misma del hombre, ha experimentado en los últimos años un espectacular crecimiento en popularidad. La abundancia de lucenses que han declarado la guerra al sedentarismo, el éxito de competiciones como Corre con nós o el nacimiento de clubes de atletismo amateur así lo demuestra. [...]

Los aficionados prefieren la muralla y los paseos de los ríos Rato y Miño

Enclaves como el adarve de la muralla, el paseo del río Rato y el paseo del río Miño son las pistas de atletismo predilectas para los lucenses aficionados a la carrera. «Incluso alrededor de la ciudad hay localizaciones como el monte Segade, ideales para el trail running», opina en referencia a una disciplina que fusiona atletismo y senderismo. [...]

Fascitis y pubalgias, lesiones habituales del running amateur
La mayor cantidad de corredores aficionados incide en el aumento de visitas al fisioterapeuta
No todo es alegría en el mundo del running amateur. El incremento del número de aficionados ha traído aparejado un aumento en la frecuencia de lesiones asociadas a su práctica.

«Se observa un incremento en la aparición de lesiones deportivas durante los últimos tres o cuatro años», confirma Javier Ferreiro, osteópata de la clínica especializada Ciudad Norte. «Se trata sobre todo de problemas en la fascia del pie y pubalgias, así como tendinitis en el tendón de Aquiles y la cintilla iliotibial». [...]

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